domingo, 25 de novembro de 2012

15º Dia do 2º Desafio

Hj está sendo o meu dia de descanço....
Não marquei compromisso com ninguém.....
Descansei muito....
Dormi até tarde.....
E vou arrumar meu quarto, lavar minha roupa e se der tempo estudar para o concurso...
Se alguém me perguntar se existe algum motivo especial para tanto disposição, vou responder que Simmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Finalmente sai da casa dos 77kg
Que nem fala minha amiga PAMF...Iupiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Hj pela manhã eu estava com 76,6kg
Se eu consegui controlar a boca nervosa nesse final de semana....na segunda eu talvez consiga chegar nos 76 cravados \o/

O que eu comi hj
Café da manhã: acordei tarde
Lanche: Suco anti-inchaço (abacaxi, hortelã e gengibre)
Almoço: filé de frango+salada de alface, tomate e pepino+mamão
Lanche: 1 copo de suco de abacaxi+1 salgado + 1 copo de refri
Jantar: migau de aveia


Agua: 800ml - estou bebendo pouca água :(

Fiz 60 abdominais :)

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