terça-feira, 20 de novembro de 2012

11º Dia do 2º Desafio

Já estou me habituando a me acordar cedo para preparar as minhas refeições.
Gosto de cozinhar, então acho que isso facilita.
O que eu ainda não consigo fazer é levantar um pouco mais cedo para tentar realizar alguma atividade física.
Ontem eu comi um pedaço de pizza, a contra gosto. Pq as pessoas não entende que eu estou dieta, que eu devo evitar alguns alimentos, que eu necessito eliminar peso pela minha saúde e por um pouquinho de nada de vaidade.
Tenho uma calça da colcci em casa que eu comprei em 2007, e uma das minha metas é vesti-la com uma certa folga. Na epóca que eu comprei essa calça, eu pesava em torno de 74 kg, e ela ainda me apertava, então preciso está com ums 72 para ela caber.

O que eu comi hj
Café da: manhã: 1 suco desintoxicante (laranja, couve,gengibre)
Lanche: 1 fatia de melão
Almoço: frango cozido com cenoura+salada de tomate e pepino
Lanche: 1/2 pêra
Janta: 1/2 maçã+1 fatia de mamão+4 ameixas hidratadas

Água: 600ml

Tomei minha águinha morna com limão. Sempre tomo essa mistura em jejum e espero uns 20 min para ingerir outro alimento. Diz a lenda que isso faz melhorar o fígado, e acelerar o metabolismo.

4 comentários:

  1. Tô adorando esses teus "menus" light.... :)

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  2. Não! Teus almoços estão bem melhores.... :) Se fosse pra esculhambar eu fazia na lata, amiga. =P

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