O prazo do desafio está acabando.....e eu acho que não consigo chegar no objetivo proposto :(
Minha alimentação não está umas das melhores....
Sabe aquela pergunta que devemos fazer antes de comer....pois é, eu só lembro de fazer após comer....
Percebi que muitas das vezes eu não como por fome física...
Isso me deixa triste, muito triste, é como se fosse algo que não tenho controle...
Não quero ser assim...
Não sou assim....
O que eu comi hj
Café da manhã: pão+queijo+carninha+tomate+xícara de café com leite
Lanche: mini sanduiche
Almoço:frango desfiado+strogonoff+farofa+salada verde+feijão+suco de pessêgo
Lanche:nada
Jantar:1 fatia de mortadela + frango desfiado com maionese e catchup
Água: 1500ml
Independente de desafio, continue tentando.... Essa forma de pensar é a nossa psique querendo nos enganar... Com o exercicio, voce fica mais safa dela.... :) Nao foi fácil... me levou muito tempo.... =)
ResponderExcluir