O que eu comi hj
Café da manhã: 1 copo de iogurte + 1 colher de granola
Lanche: 3 biscoitos de castanha + 1 caneca de chá de gengibre com canela
Almoço: 3 colheres de arroz + 2 colheres de salada de legumes + 1 bife
Lanche: 1 caneca de chá gengibre com canela
Jantar: 2 pedaços de pizza
O total de pontos: 380/377
Água: 2450 ml
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