O que eu comi hoje
Café da manhã: não deu tempo de comer
Lanche: 1 cafézinho
Almoço: 2 fatias pequenas de melancia + 1 colher de arroz + 1 filé de frango
Lanche: uva + maçã + pêra + biscoitos
Jantar: 1 caneca de nescau + pão com requeijão
Água: 1500ml
OI LINDA. TENTE NÃO PULAR O CAFÉ DA MANHÃ.
ResponderExcluirBJOS ..
CHELLY.
http://emagrecerepossivel-chelly.blogspot.com.br
Olá Michelle. Obrigada pela Visita.
ExcluirMas eu não pulei....foi falta de tempo mesmo, por conta do trabalho.
Contudo sei da importância do café da manhã para quem está se reeducando.
Aí, amiga, gostei do lanche, viu? :) Bjs
ResponderExcluirMas precisa melhorar a água.... =)
Ah amiga....eu sei que eu tenho que beber mais águinha....mas tá uma corre corre aqui. O povo da empresa está por aqui, e estou trabalhando até tarde... :(
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