18º Dia de Desafio

Meu corpo começa dá sinal de cansaço...
Ontem fez dois dias que eu não ia ao banheiro....tive que apelar para o remedinho, que fez efeito pela manhã.
Hoje pela manhã, fiz o chá verde, para ajudar a acelerar o metabolismo e me acordar, pois ainda estou com sono.

O que eu comi hj
Café da manhã: 1/2 maçâ + 1 copo de café
Lanche: 1 caneca de chá verde + 1 bolacha água
Almoço: 2 colheres de arroz + 3 colheres de feijão + 1 pegador de macarrão + 1 bife + farofa
Lanche: 1/2 pêra + 3 bolachas + 4 biscoitos de castanha
Jantar: estava muito cansada e nem jantei :(

Água: 1800ml

PAMF: 270/377 pontos  no total até agora