Segundona

Sódio.....ah vilão danado, ele está presente em quase todos os alimentos industrializados. Ele também é um dos bandidos causadores de retenção de líquidos. 

Esse final de semana foi trash.....fiquei muito inchada, então tive que apelar pra o rémedinho, para fazer xixi. Não gosto muito disso, mas só tomo em último caso.

Comi um tanto de besteiras nesses últimos 3 dias. Vou fazer um resumão do que eu comi na sexta, sábado e domingo:

( 14/09)

Café com leite

Queijo 

Presunto

Pizza

Bolo de caneca

Feijão

Ovos

(15/09)

Café 

Bolacha água e sal

Chocolates

Arroz

Salada

Feijão

Bife

Bolo de caneca

Frango assado com batatas

Torrada

Comida árabe

(16/09)

Misto

Nescau

Churrasco

Pão com alho

Mandioca

Farofa

Pudim

Bolo de Caneca

Foi uma festa de abusos gastronômicos,  e para compensar isso só caminhando muito pra ficar com a medidas caindo.

Se eu caminha nesse final de semana. Infelizmente não caminhei. Meu lindinho me deu um susto enquanto eu estava fazendo a minha yoguinha, resultado a pessoa aqui ficou com as costas doendo. 

Mas hoje estou bem melhor e vou continuar a caminhar.