quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

2º Dia

Ontem eu fui pra academia. Foi td lindo. Fiz 40 min de esteira, fiz tmb exercício pra perna, glúteos, costas, e braço.
Ontem eu me pesei, estava com 77,5kg. Peso oficial do desafio de 20 dias. Termina dia 06/01/2013. Pretendo ter alcançado a marca de 68kg. Meu menor peso na vida adulta.
Se alguém se perguntar pq perder tanto peso. Preciso melhotar minha qualidade de vida, estou com problema de retenção de líquido, estou me preparando para dois momentos importantes na vida de uma mulher: vou em casar e estou me preparando pra engravidar.
Como estou pré-30, o peso e a idade influênciam bastante nisso.
Sobre casamento, quero está linda no nosso grande dia :)
Minha alimentação não foi uma das melhores.

O que eu comi hj
Café da manhã: 1 copo de iogurte com aveia
Almoço: peito de frango + polenguinho
Lanche: Salgadinhos de festa
Jantar: maionese de macaxeira + 1 pedaço de assado de panela

Água: 1,5 L

Um comentário:

  1. Amiga, espero que você continue no desafio apesar de ter abandonado aqui de novo! Bjs

    ResponderExcluir