Tenho o péssimo costume de me pesar várias vezes por dia. Então logo que me levanto já me peso. Tenho uma balança no banheiro. Hj pela manhã, antes de tomar café, eu estava com 79kg. Depois de 3 horas, me pesei novamente, já tinha alterado para 80kg, isso pq eu tinha tomado café da manhã e bebido três copos de água (900 ml). Bebo bastante água por conta da amamentação.
O que eu comi hj:
Café da manhã: 1 tapioca + 1 xíc de café com leite
Almoço: Arroz + feijão + assado de panela + salada + farofa
Lanche: 1 tapioca + café com leite
Jantar: 1 pedaço de bolo
Água: 2,7L
Nenhum comentário:
Postar um comentário